Esimesse tabelisse panen kirja maratoni- ja ultrajooksu maailma tipptulemused ning nende läbimise keskmised kiirused. Viimases kahes veerus on kiiruste vahe pikkuselt eelmise maa tulemusega ja maratoni tulemusega.
| Vahed | ||||||
| Kirjeldus | Aeg | Kiirus | Pikkus | eelmisega | maratoniga | |
| 100miili | 11:46:37 | 04:23,50 | 160,9 | +39sek/km | +1:28min/km | |
| 100km | 06:13:33 | 03:44,13 | 100 | +28sek/km | +48sek/km | |
| 50km | 02:43:38 | 03:16,36 | 50 | +20sek/km | +20sek/km | |
| mehed 42,2 | 02:03:38 | 02:55,78 | 42,2 | |||
| naised 100km | 06:33:11 | 03:55,91 | 100 |
Ja teises sarnases tabelis minu kiirused, et vaadata oma potentsiaali ja mõelda välja, millises tempos võiks (ja tulemusega) joosta Haanja Jala100 võistlusel.
(100km ja 50km tulemused umkaudne vaheaeg Laulasmaa põhjal)
| 168,8km – Mina | 14:51:04 | 05:16,73 | 168,8 | +18sek/km | +1:02min/km | |
| 100km vaheaeg* | 08:18:00 | 04:58,80 | 100 | +22sek/km | +44sek/km | |
| 50km vaheaeg* | 03:50:00 | 04:36,00 | 50 | +22sek/km | +22sek/km | |
| 42,2km – Mina | 02:59:13 | 04:14,81 | 42,2 |
*Kiiruste vahe maailmarekordiliste tulemustega on täiesti võrreldav ja sarnane s.t. suhteliselt ilusti korrelatsioonis, pigem on näha isegi potentsiaali enamaks.
*Tempode vahe maratoniga kasvab mul vähem, mis tähendab kas:
a)olengi ökonoomsem ja vastpidavam, mida pikem maa on.
b)ei ole oma maksimumi välja jooksnud maratonis (kui arvestada, et Laulasmaal elu parim vorm, siis täitsa võimalik)
*Samas Laulasmaal oli raske rada ja maailmarekorditel on ilmselt olnud lihtne tasane maa, siis on potentsiaal veel suurem.
*Mida aeglasem on tempo, seda suuremad peaksid tegelikult kiiruste vahed olema s.t. potentsiaal on isegi veel suurem...
*Arvestama peab muidugi seda, et maratoni ja ultradistantside rekordid jooksnud mehed on erinevad ja ilmselt ei saaks kumbki lähedalegi teise ala mehe tulemustele. teooria jääb ikkagi ainult teooriaks, olgu see siis ilus või kole :D
Mida võiks oodata teoorias Haanja Jala100-lt?
maailmarekordite vahe 100miili->100km ca 40sek s.t. keskmine potentsiaalne kiirus 4:36min/km.
Mis teeb 100km ajaks ca7:40, arvestades, et hetkevorm on ca 10sek/km peale paranenud võõreldes Laulasmaa eelse vormiga, siis lahutame veel 10sek/km ja saame ajaks ca <7:27.
Et võiks võtta eesmärgiks joosta Haanjas 4:26min/km ja aja 7:27peale?
Potentsiaalne maratoniaeg Täispikal triatlonil?
Maratoni maailmarekordi ja 100miili rekordi kiiruste vahe on 1:28min/km. See eeldaks potentsiaalseks maratonikiiruseks minu puhul ca 3:48min/km ja ajaks vastavalt 2:40-2:41? arvestamata hetke paremat vormi...
Tegelikkus on muidugi midagi hoopis muud :D Teooriad ei kehti jooksurajal ja ma ei usu elu sees, et suudaksin maratoni läbida alla 2:50 ja haanjaski võtaks eesmärgiks pigem 7:50. Aga aega veel on ja eks kõik selgub, kui õige aeg käes otse jooksurajal!
Paneks siia võrdlemiseks veel mõnede eesti jooksjate tulemused antud aladel:
| Peeter Kirpu | ||||||
| 24tunni jooks | 23:59:59 | 06:37,10 | 217,58 | +2:05min/km | +2:39min/km | |
| 100km | 07:34:21 | 04:32,61 | 100 | +34sek/km | +34sek/km | |
| 42,2km | 02:47:47 | 03:58,55 | 42,2 |
| Vjatšeslav Košelev | ||||||
| pole pikemaid maid jooksnud | ||||||
| 100km | 08:23:28 | 05:02,08 | 100 | +1:33min/km | +1:33min/km | |
| 42,2km | 02:27:32 | 03:29,76 | 42,2 |
| Peeter Vennikas | ||||||
| 24tunni jooks | 23:59:59 | 06:25,85 | 223,92 | +1:25min/km | +2:22min/km | |
| 100km | 08:21:01 | 05:00,61 | 100 | +57sek/km | +57sek/km | |
| 42,2km | 02:51:14 | 04:03,46 | 42,2 |
No comments:
Post a Comment