Teel Jumala poole ehk 2013viimased tegemised

Vahelduseks sai veidike statistikaga ka tegeletud.

Aprillikuu kilometraas oli suht väike, kuna alles kuu keskel sai, peale enam kui kuuajalist pausi, uuesti jooksmisega tegelema hakatud. (Koguaeg talvel mõtlesin, et libedaga peab ettevaatlik olema ja noo ikka õnnestus kukkumisega libedas kurvis endale nii viga teha, et pikalt eemal pidin jooksust olema...)

Aprillis
Jooksukilomeetreid kogunes vaid närused 395,1km
aega kulus selleks 33:34tundi
ehk kuu keskmine kilomeetrikiirus 5:06min/km
Kehakaal langes 73,5kg->67,7kg peale

Mai
Siin sai juba korralikult trenni tehtud ja ka väheke vaeva nähtud Laulasma Ultrat silmas pidades ja:
Jooksukilomeetreid kogunes 1094,9km
aega kulus selleks 90:58tundi
ehk kuu keskmine kilomeetrikiirus 4:59min/km
Kehakaal langes 67,7kg->63,7kg peale

Juuni
Siin sai maht alla võetud ja peale Laulasmaa Ultrat üle nädala täielikult puhatud (liiga kõvasti kinni seotud tossupaela pärast paistes jalg ei lasknud koheselt jooksurajale naasta), nii et kogunes kõike kremplit vähem:
Jooksukilomeetreid kogunes nadid 748,9km
aega kulus selleks 61:08tundi
ehk kuu keskmine kilomeetrikiirus 4:54min/km
Kehakaalu kuu lõpus ei mõõtnud, kuna polnud kodukandis aga ilmselt tõusis kuskil 67-68kg kanti, hea toidu peal ja puhates.

Juuli
Nüüdseks on maht ilusti jälle üleval ning kiirused tõusuteel:
Jooksukilomeetreid kogunes 1177,0km
aega kulus selleks 93:02tundi
ehk kuu keskmine kilomeetrikiirus 4:45min/km
Kehakaal langes jälle 63-64kg kanti.


Mida oodata (tegelikkus selgub muidugi elu käigus):
Augustis maht langeb, seoses osalemisega täispikal triatlonil aga võib siiski 1000km isegi täis koguneda
Sptembris tõuseb maht jälle - ehk loodetavasti isegi üle 1200km
Oktoobris langeb Haanja Jala100 võistluse tagajärjel :D - jälle 1000kandis ilmselt
November nagu ikka maht üleval
Detsember maht all, Viimase Öö Unistuse 12tunni jooks
Jaanuaris maht üleval - viimane ettevalmistus 24tunni jooksuks
Veebruaris kõike jälle vähemas ulatuses - 24tunni jooks


Ühesõnaga nagu jänes, hüpetega - üles-alla. Ideaalne trenn ju: väiksema mahuga kuudel tõstame kiirust, suurema mahuga kuudel hoiame kiirust, siis jälle tõstame, hoiame,.. jne jne